Ĺťyczenia ŚwiÄ teczne Z kolanami jest następujący problem, gdy zacząłem jeździć równolegle przy skrętach zacząłem czuć tak jakby przeciążenia na oba kolana, nie wiem czy może to była sprawa źle dobranych nart sam nie wiem czego. Czy może pierwszego wyjazdu na narty. Może wy się domyślacie czym mogło to być spowodowane. A z łydkami jest już gorzej. Trenuję jakieś 6 lat już kosza i niby kondycja wszystko jest ok, ale po większym wysiłku zaczynam odczuwać bóle w łydkach a szczególnie w lewej. W czasie gry czy biegania ich nie czuje dopiero po jakiś 30 minutach od zaczynają się. Miałem naderwany mięsień lekko w łydce kiedyś ale prawej a w niej mam tylko lekkie bóle i to nie zawsze. Natomiast lewa cały czas po wysiłku. Stosowałem już różne kremy, żele itp ale nic nie daje. Już ponad rok mam te bole, więc tak mniej więcej od wyjazdu w góry. Czy ten wyjazd mógł spowodować że coś w moich mięśniach się przestawiło czy co ? Jako samorodny talent narciarski (7 w kilka dni), myślę że masz także talent do kulinariów i masażu, o których wspominasz w profilu. Dobierz odpowiednią dietę i zastosuj masaż leczniczy - będzie jak ręką odjął :D Maarcel Z kolanami jest następujący problem, gdy zacząłem jeździć równolegle przy skrętach zacząłem czuć tak jakby przeciążenia na oba kolana, nie wiem czy może to była sprawa źle dobranych nart sam nie wiem czego. Czy może pierwszego wyjazdu na narty. Może wy się domyślacie czym mogło to być spowodowane. Jeżeli chodzi o mnie to też miałem podobny przypadek, tylko z tym iż sobie nadwyrężyłem oby dwa kolana i jak zaczynałem później jeździć klasycznie to mnie strasznie kolana bolały. Na to miast jak zacząłem jeździć na krawędziach to ból ustał i może dla tego jeżdżę wyłącznie na krawędziach bo się boję o kolana. PS Czytałem iż jazda na krawędziach obciąża mniej kolana niż jazda klasyczna :confused: dlatego nie wybieram się już na czarne trasy bo nie chcę jeździć na "wózku" dlatego wybieram wyłącznie niebieskie i czerwone trasy. Jeszcze do Twoich kolan to możesz mieć nadwyrężone stawy i należy udać się z tym do lekarza ! marcel nie bądźmy złośliwi nie można być dobrym we wszystkim ;) Myślę że powinieneś udać się do lekarza ...;) zanotowane.pl doc.pisz.pl pdf.pisz.pl euro2008.keep.pl