zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.ploknaszczecin.pev.pl
|
Tell a Friend About This Web
Site! |
| |
|
|
|
Życzenia Świąteczne
Kurcze, mam to i mnie strasznie bol± stopy od spodu w butach po jednym zjeĽdzie zdejmuję bo nie idzie wytrzymać tak boli. Kupuj±c buty Sprzedawca doradził mi specjalne wkładki austriackie firmy "BOOTDOC", które to maj± pomagać a szkodz±. Stałem w sklepie na tych wkładkach przez 10 min na takiej maszynie boso i się profilowały... a teraz boli jak cholera. Podczas zjazdów jest to uci±żliwe, a jeżdżę dopiero 5 dni. Może co¶ doradzicie, plis...A jutro skończę 51 zim....:)
hm
Jak z twoja waga jesli wieksza to czasem i to wplywa , ale :
1 zakladaj buty narciarskie ,ktore juz sa cieple ,znaczy nie prosto wyjete z bagaznika -zimne w srodku
2 klamry zapnij lekko
3 chodz w butach (chwilke przed zapieciem nart) delikatnie i wolniutko, stopniowo przyzwyczajaj noge do buta , ruszaj palcami
3 pierwsze 3 zjazdy zjedz z oslej , krociotkiej laczki bardzo spokojnie i powoli by rozgrzac miesnie - ruszaj palcami co jakis czas
4 dopnij klamry odpowiednio mocnej i na gore
Ja tak robie i pomaga natomiast jesli buty zaloze w pospiechu, mocno dopne i odrazu sru na sama gore to zawsze sie konczy bolem srodstopia.
ps jesli dopiero zaczales zabawe z nartami to jezdzij spokojnie bez nerwacji na krotkich trasach - z czasem gdy bardziej przyzwyczaisz miesnie bedzie lepiej , a i w domu rob cwiczonka np podnos palcami u nog jakis recznik , czy poduszke , rowerek(lezysz na plecach i tak pedalujesz a palcami u nog trzymasz np male reczniczki lub szmatki )
hm
Jak z twoja waga jesli wieksza to czasem i to wplywa , ale :
1 zakladaj buty narciarskie ,ktore juz sa cieple ,znaczy nie prosto wyjete z bagaznika -zimne w srodku
2 klamry zapnij lekko
3 chodz w butach (chwilke przed zapieciem nart) delikatnie i wolniutko, stopniowo przyzwyczajaj noge do buta , ruszaj palcami
3 pierwsze 3 zjazdy zjedz z oslej , krociotkiej laczki bardzo spokojnie i powoli by rozgrzac miesnie - ruszaj palcami co jakis czas
4 dopnij klamry odpowiednio mocnej i na gore
Ja tak robie i pomaga natomiast jesli buty zaloze w pospiechu, mocno dopne i odrazu sru na sama gore to zawsze sie konczy bolem srodstopia.
ps jesli dopiero zaczales zabawe z nartami to jezdzij spokojnie bez nerwacji na krotkich trasach - z czasem gdy bardziej przyzwyczaisz miesnie bedzie lepiej , a i w domu rob cwiczonka np podnos palcami u nog jakis recznik , czy poduszke , rowerek(lezysz na plecach i tak pedalujesz a palcami u nog trzymasz np male reczniczki lub szmatki )
SUPER, wielkie dzięki od jutra tak robię. Co do wagi to spora 100KG!!! Przy 170 cm wzrostu, już zacz±łem dietkę bo ta waga mnie przeraża... Pozdrawiam z Bawarii, Alpy czekaj±...
Ja w kwestii formalnej - nie "blatfus", tylko "platfus"... To ze slaskiego, pierwowzor niemiecki...
Ja w kwestii formalnej - nie "blatfus", tylko "platfus"... To ze slaskiego, pierwowzor niemiecki...
A co to ma zaznaczenie, jak bolało...
carbon Posłuchałem Twoich rad i dzi¶ już było dużo lepiej na stoku, polecam Twoj± metodę wszystkim z tym problemem, jest SUPER!!! Jeszcze raz serdeczne dzięki:)
fajnie ze choc troche pomoglo , przynajmniej teraz mozna sie skoncentrwac na zabawie jaka sa narty
fajnie ze choc troche pomoglo , przynajmniej teraz mozna sie skoncentrwac na zabawie jaka sa narty
Musze jeszcze raz Ci podziekowac, ale naprawde dzis dzieki Tobie poczulem smak i radosc z jazdy na deskach. Spedzilem caly dzien na stoku z przerwa na obiad. Wspaniale, ze jest forum i tacy ludzie jak Ty! Wielkie dzieki jeszcze raz i wszystkiego co najlepsze w Nowym Roku 2010. Pozdrawiam z Bawarii i zapraszam na stoki w Alpy...:)
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.pleuro2008.keep.pl
|
|
|
|