BLATFUS, czyli płaskostopie... Strona startowa          rossignool          Freestyle          Dobór Butów          Velka Raca          Mam Pytanie


Podstrony Ĺ»yczenia ĹšwiÄ…teczne Umarł król niech żyje król, czyli nowa nartka Dookoła ¦nieżnika, czyli rowerami przez bunkry czeskiej linii Maginota ... Tyrolskie wędrówki, czyli na nartach po trzech skiareałach Ost Tirolu „Białe szaleństwo” czyli jazda po spożyciu... 6 w skali, 65kg,170cm - czyli pierwsze poważne narty Lungau - czyli lutowe spotkania z dobrymi druhami ze skiforum! Aaaaby dolaczyc - najchetniej zaraz czyli od 8.03 :) męczenie ryby, czyli jakie narty polecacie :) Ludzie opanujcie się... Czyli Polacy kontra sędzia. Dylemat sponsorowanego - czyli jak przekonać rodziców do nart?
  • zanotowane.pl
  • doc.pisz.pl
  • pdf.pisz.pl
  • oknaszczecin.pev.pl

  • Newsletter Your E-mail Address:

      Subscribe
      Un-Subscribe



    Login here
    Uid 
    Pwd
                
                         
             

     

    Search This Site
    two or three keywords

              
    Tell a Friend About This Web Site!

    Your Email  
    Friend's Email
    Message

         

                                           

                                                                                                                                         

     
    Welcome to ArticleCity.com

    Życzenia Świąteczne

    Kurcze, mam to i mnie strasznie bol± stopy od spodu w butach po jednym zjeĽdzie zdejmuję bo nie idzie wytrzymać tak boli. Kupuj±c buty Sprzedawca doradził mi specjalne wkładki austriackie firmy "BOOTDOC", które to maj± pomagać a szkodz±. Stałem w sklepie na tych wkładkach przez 10 min na takiej maszynie boso i się profilowały... a teraz boli jak cholera. Podczas zjazdów jest to uci±żliwe, a jeżdżę dopiero 5 dni. Może co¶ doradzicie, plis...A jutro skończę 51 zim....:)


    hm

    Jak z twoja waga jesli wieksza to czasem i to wplywa , ale :

    1 zakladaj buty narciarskie ,ktore juz sa cieple ,znaczy nie prosto wyjete z bagaznika -zimne w srodku

    2 klamry zapnij lekko

    3 chodz w butach (chwilke przed zapieciem nart) delikatnie i wolniutko, stopniowo przyzwyczajaj noge do buta , ruszaj palcami

    3 pierwsze 3 zjazdy zjedz z oslej , krociotkiej laczki bardzo spokojnie i powoli by rozgrzac miesnie - ruszaj palcami co jakis czas

    4 dopnij klamry odpowiednio mocnej i na gore

    Ja tak robie i pomaga natomiast jesli buty zaloze w pospiechu, mocno dopne i odrazu sru na sama gore to zawsze sie konczy bolem srodstopia.

    ps jesli dopiero zaczales zabawe z nartami to jezdzij spokojnie bez nerwacji na krotkich trasach - z czasem gdy bardziej przyzwyczaisz miesnie bedzie lepiej , a i w domu rob cwiczonka np podnos palcami u nog jakis recznik , czy poduszke , rowerek(lezysz na plecach i tak pedalujesz a palcami u nog trzymasz np male reczniczki lub szmatki )

    hm

    Jak z twoja waga jesli wieksza to czasem i to wplywa , ale :

    1 zakladaj buty narciarskie ,ktore juz sa cieple ,znaczy nie prosto wyjete z bagaznika -zimne w srodku

    2 klamry zapnij lekko

    3 chodz w butach (chwilke przed zapieciem nart) delikatnie i wolniutko, stopniowo przyzwyczajaj noge do buta , ruszaj palcami

    3 pierwsze 3 zjazdy zjedz z oslej , krociotkiej laczki bardzo spokojnie i powoli by rozgrzac miesnie - ruszaj palcami co jakis czas

    4 dopnij klamry odpowiednio mocnej i na gore

    Ja tak robie i pomaga natomiast jesli buty zaloze w pospiechu, mocno dopne i odrazu sru na sama gore to zawsze sie konczy bolem srodstopia.

    ps jesli dopiero zaczales zabawe z nartami to jezdzij spokojnie bez nerwacji na krotkich trasach - z czasem gdy bardziej przyzwyczaisz miesnie bedzie lepiej , a i w domu rob cwiczonka np podnos palcami u nog jakis recznik , czy poduszke , rowerek(lezysz na plecach i tak pedalujesz a palcami u nog trzymasz np male reczniczki lub szmatki )
    SUPER, wielkie dzięki od jutra tak robię. Co do wagi to spora 100KG!!! Przy 170 cm wzrostu, już zacz±łem dietkę bo ta waga mnie przeraża... Pozdrawiam z Bawarii, Alpy czekaj±...
    Ja w kwestii formalnej - nie "blatfus", tylko "platfus"... To ze slaskiego, pierwowzor niemiecki...



    Ja w kwestii formalnej - nie "blatfus", tylko "platfus"... To ze slaskiego, pierwowzor niemiecki... A co to ma zaznaczenie, jak bolało...
    carbon
    Posłuchałem Twoich rad i dzi¶ już było dużo lepiej na stoku, polecam Twoj± metodę wszystkim z tym problemem, jest SUPER!!! Jeszcze raz serdeczne dzięki:)
    fajnie ze choc troche pomoglo , przynajmniej teraz mozna sie skoncentrwac na zabawie jaka sa narty

    fajnie ze choc troche pomoglo , przynajmniej teraz mozna sie skoncentrwac na zabawie jaka sa narty Musze jeszcze raz Ci podziekowac, ale naprawde dzis dzieki Tobie poczulem smak i radosc z jazdy na deskach. Spedzilem caly dzien na stoku z przerwa na obiad. Wspaniale, ze jest forum i tacy ludzie jak Ty! Wielkie dzieki jeszcze raz i wszystkiego co najlepsze w Nowym Roku 2010. Pozdrawiam z Bawarii i zapraszam na stoki w Alpy...:)
  • zanotowane.pl
  • doc.pisz.pl
  • pdf.pisz.pl
  • euro2008.keep.pl
  •  

     


    Copyright © 2001-2099 - Ĺ»yczenia ĹšwiÄ…teczne