Ĺťyczenia ŚwiÄ teczne Zawsze, kiedy jadę do Austrii lub Francji, pierwszego dnia po kilku zjazdach dyńka mnie boli jak nie wiem co:( Normalne, że jestem nie przyzwyczajony i zmiana ciśnień podczas jazdy np.: z 3600m na 2700m lub niżej. I właśnie mam pytanie czy ktoś ma sposób jak temu zaradzić, bo ten pierwszy dzień jest, dla mnie, zawsze stracony. ?? Moja zona kupila w Grecji jakies takie tabletki o dzialaniu jak nasz Aviomarin, z tym, ze po nich mozna prowadzic samochod... Mysle, ze jest duza szansa, iz pomoglyby... Twoje problemy biora sie prawdopodobnie ze zmiany cisnien + mniej tlenu na wysokosci... A tym specyfikiem uspakaja sie blednik, czyli zmiana cisnien odczuwalna bylaby lagodniej... Na zmniejszenie ilosci tlenu na wysokosci najlepsza bylaby erytropoetyna (EPO) zazywana kilka tygodni wczesniej... Powoduje ona wzrost liczby erytrocytow we krwi, a przez to lepsze dotlenienie calego organizmu... Ale specyfiku tego legalnie nie kupisz... UWAGA!!! Po Aviomarinie nie mozna prowadzic auta, czyli na nartach tez nie nalezaloby zjezdac... Do wysokości trzeba sie przyzwyczajać stopniowo. W przypadku narciarstwa w alpach proces ten powinien trwać klka dni dlatego pierwszego dnia lepiej jeździć troche niżej i stopniowo zwiekszać wysokość. Jeśli chodzi o specyfiki medyczne to można brać diuramid (na kilka dni przed wyjazdem) ja uwazam jednak że jest to zbyteczne a lek ten ma różne skutki uboczne (np. bardzo wkurzające mrowienie w piętach - poza tym przyspiesza on lecz nie zastępuje procesu aklmatyzacji) W ostrych przypadkach choroby wysokosciowej i obrzeku mózgu stosuje się również dexaven ( w zastrzykach) lub trochę słabszy dexametazon w tabletkach (leki te nie nadaja się do zastosowania w profilaktyce i posiadają silne skutki uboczne z zagrozeniem śmiercią włącznie) Myślę że w omawianym przypadku po prostu nalezy odpowiednio kontrolować samopoczucie stopniowo zwiekszając wysokość i w razie pierwszych objawów choroby (ból głowy, mdłości) zjechać niżej. Ważne jest równiez spożywanie odpowiedniej ilosci płynów (4l dziennie) więcej informacji: http://medeverest.webpark.pl/medycyn...OKOSCIOWA.html i tu: http://www.basecampmd.com/expguide/highalt.shtml Moja zona kupila w Grecji jakies takie tabletki o dzialaniu jak nasz Aviomarin, z tym, ze po nich mozna prowadzic samochod... Mysle, ze jest duza szansa, iz pomoglyby... Twoje problemy biora sie prawdopodobnie ze zmiany cisnien + mniej tlenu na wysokosci... A tym specyfikiem uspakaja sie blednik, czyli zmiana cisnien odczuwalna bylaby lagodniej... Na zmniejszenie ilosci tlenu na wysokosci najlepsza bylaby erytropoetyna (EPO) zazywana kilka tygodni wczesniej... Powoduje ona wzrost liczby erytrocytow we krwi, a przez to lepsze dotlenienie calego organizmu... Ale specyfiku tego legalnie nie kupisz... UWAGA!!! Po Aviomarinie nie mozna prowadzic auta, czyli na nartach tez nie nalezaloby zjezdac... Taaak EPO kto kiedyś profesjonalnie myślał o sporcie ten wie co to za środek:cool: ma jedną małą wadę, już kilku kolarzy i innych sportowców wącha kwiatki od spodu przez ten specyfik, ale to taka maała wada:D Pozdrawiam Tomek zanotowane.pl doc.pisz.pl pdf.pisz.pl euro2008.keep.pl