Ĺťyczenia ŚwiÄ teczne co powinieniem uczynić, ażeby poprawić styl jazdy na nartach? jak uczynić własną jazdę płynną i jak pozbyć się złych nawyków? :) Szkolić się z instruktorem w realu pozdrawiam co powinieniem uczynić, ażeby poprawić styl jazdy na nartach? jak uczynić własną jazdę płynną i jak pozbyć się złych nawyków? :) Ćwiczyć, ale z głową:cool: Instruktor jest tu jak się wydaje jedyną dobrą radą, ale dam Ci jeszcze jedną: zwiększyć świadomość swoich działań, ruchów, swojego ciała i koordynacji. Myśleć o tym, co się robi, i próbować, próbować, próbować... dam Ci jeszcze jedną: zwiększyć świadomość swoich działań, ruchów, swojego ciała i koordynacji. Myśleć o tym, co się robi, i próbować, próbować, próbować... Zrób film ze swej jazdy , nie pozowany. Operator powinien filmowac z przodu (na linii kierunku jazdy), oraz z tyłu. Pokazać początek jazdy (pierwszy skręt) , zakończenie (ostatni skręt). Dobrze pokazać jazde w bramkach. Obejrzyj. Porównaj z wybranym wzorcem . Oglądaj wybiórczo (nie cały ruch) , prawy skręt potem lewy, porównaj je. Osobno przyglądaj sie pracy rąk, ułożenia bioder, ustawienia krawędzi , ułożenie kijków, ustawienie głowy, rytm jazdy, zmianę krawędzi itp. Dobrze abys pamietał o odczuciu jakie towarzyszą Twojej jezdzie (płynność jazdy, rytm, czucie mięsni, uczucie swobody, itp.) Kiedy coś poprawiasz to tylko skup sie na jednej rzeczy i ją rób dokładnie. Jesli coś robisz i odczuwsz łatwosc wykonania, płynnosc , brak napiec , czujesz się "do przodu" to napewno jest to dobrze. Zapamietaj te momenty , obejrzyj je na filmie. Mozesz wstawić film do oceny (może być na Prive) Pozdrawiam!! zanotowane.pl doc.pisz.pl pdf.pisz.pl euro2008.keep.pl