Ĺťyczenia ŚwiÄ teczne Szukam od pewnego czasu ilustracji zwrotu (nie wiem czy to własciwe określenie) wykonywanego na nartach, a mozliwego do wykonania na każdej prawie trasie, takze mocno stromej. Chciałem to pokazać komus, kto jest poza zasięgiem wzroku... ;) - i innym przypadku pokazałbym 'na sobie'. ;) Pewnie wszyscy wiedzą o co chodzi: ustawiamy i blokujemy się z nartami w poprzek pochyłości, odstokowy kij za siebie obracamy dolna narte o 180st dokładamy drugą i fertig. Może ktoś pomoże? Pozdrawiam Szukam od pewnego czasu ilustracji zwrotu (nie wiem czy to własciwe określenie) wykonywanego na nartach, a mozliwego do wykonania na każdej prawie trasie, takze mocno stromej. Chciałem to pokazać komus, kto jest poza zasięgiem wzroku... ;) - i innym przypadku pokazałbym 'na sobie'. ;) Pewnie wszyscy wiedzą o co chodzi: ustawiamy i blokujemy się z nartami w poprzek pochyłości, odstokowy kij za siebie obracamy dolna narte o 180st dokładamy drugą i fertig. Może ktoś pomoże? Pozdrawiam Zwrot przez przełożenie dziobów nart? :) Pamietalem, ze gdzies to bylo ostatnio - i jest w akurat b. fajnym watku: http://www.skiforum.pl/showthread.ph...487#post232487 na fotografii jest tam z tylu maly czlowieczek, ktory to robi - Dziadek nawet o tym wspomina w opisie :) Update: mam film z PZN w *.avi - jest ta ewolucja, ale jakos nie umiem zrobic screenshotow z tego filmu, zalaczam wiec frg. wspomnianego zdjecia :) Jest to w tegorocznym programie SITN, więc może będzie i w starszym? Sprawdź tu: http://www.skiforum.pl/showthread.php?t=7201 :) Ja znam dwa takie zwroty. Pierwszy, którego uczyli instruktorzy i mniej więcej polegający na tym, że narciarz stojący w układzie" w skos stoku", z nartami tak ustawianymi(poziomo), aby nie miał tendencji do ślizgania się w tył, wykonuje następujące ruchy: - obraca ciało w stronę stoku, jakby chciał dojrzeć jego początek w górze, - jednocześnie kijki, w szeroko rozłożonych rękach, wbija mocno w śnieg za sobą, - teraz w tej pozycji podnosi górną(od stoku) nartę do góry i obraca dziobem w przeciwną stronę, starając się na niej stanąć. Narta ta w tym momencie jest nartą odstokową(dolną). Wymaga ten ruch pewnej elastyczności mięśni, - teraz zmienia położenie kijka bliższego narty, która jeszcze nie zmieniła położenia. Kijek wbija powyżej tej narty(ręce są w dalszym ciągu bardzo szeroko rozstawione), z takim wyliczeniem, aby przekręcając dawniejszą dolną nartę nie zaczepiła ona dziobem o kijek. Proszę o ew. korekcje bo piszę z głowy dawno tego nie robiłem. Drugi sposób podejrzałem u pewnego człowieka. I wyłącznie go stosuję, bo jest dla mnie poręczniejszy i szybszy. Polega na tym, że idąc ukośnie w skos stoku w górę, podnoszę nartę odstokową(dolną) i szybko stawiam ją powyżej dostokowej, ale skierowaną w przeciwnym kierunku. Podpieram się przy tym tylko lekko jednym kijkiem(a czasem nawet i bez tego), aby się nie ślizgać do tyłu. Po postawieniu tej narty, która jest dostokową(górną), opieram się na niej i następnie nogę odstokową(dolną)zginam mocno w kolanie, tak aby dziób jej narty(która jest teraz ustawiona pionowo) nie dotykał śniegu. Przekręcam tą w nartę dziobem w przeciwnym kierunku i zwrot jest skończony. Pozdrawiam Zwrot przez przełożenie dziobów nart? :) Pamietalem, ze gdzies to bylo ostatnio - i jest w akurat b. fajnym watku: http://www.skiforum.pl/showthread.ph...487#post232487 na fotografii jest tam z tylu maly czlowieczek, ktory to robi - Dziadek nawet o tym wspomina w opisie :) Update: mam film z PZN w *.avi - jest ta ewolucja, ale jakos nie umiem zrobic screenshotow z tego filmu, zalaczam wiec frg. wspomnianego zdjecia :) Dziekuje wszystkim - ściągne te avi i popatrzymy. Sprawdziłem fimik - zwrot jest juz w pierwszej minucie - wielkie dzieki! Szkoda tylko, ze na tak płaskim poletku....... Ten człowieczek faktycznie wyglada jakby sie zamierzał do tego zwrotu. W czasach nart o dł 220 wymagało to postawienia na piętce- mało kto porafił to zrobic 'w powietrzu' co na obecnych krótkich slalomkach nie jest żadnym problemem... Ja znam dwa takie zwroty. Pierwszy, którego uczyli instruktorzy i mniej więcej polegający na tym, że narciarz stojący w układzie" w skos stoku", z nartami tak ustawianymi(poziomo), aby nie miał tendencji do ślizgania się w tył, wykonuje następujące ruchy: - obraca ciało w stronę stoku, jakby chciał dojrzeć jego początek w górze, - jednocześnie kijki, w szeroko rozłożonych rękach, wbija mocno w śnieg za sobą, - teraz w tej pozycji podnosi górną(od stoku) nartę do góry i obraca dziobem w przeciwną stronę, starając się na niej stanąć. Narta ta w tym momencie jest nartą odstokową(dolną). Wymaga ten ruch pewnej elastyczności mięśni, - teraz zmienia położenie kijka bliższego narty, która jeszcze nie zmieniła położenia. Kijek wbija powyżej tej narty(ręce są w dalszym ciągu bardzo szeroko rozstawione), z takim wyliczeniem, aby przekręcając dawniejszą dolną nartę nie zaczepiła ona dziobem o kijek. Proszę o ew. korekcje bo piszę z głowy dawno tego nie robiłem. Znam ten pierwszy sposób, ale wykonywany 'odstokowo'. tj. zaczynając od dolnej narty, co jest znacznie łatwiejsze i bezproblemowe. Na bardziej stromym stoku - a zasadzie tylko tam jest ten manewr potrzebny- przy opisanym przez Ciebie sposobie dodatkowo przeszkadza snieg powyżej. Drugi sposob - faktycznie wygodniejszy Pozdrawiam Dziekuje wszystkim - ściągne te avi i popatrzymy. Sprawdziłem fimik - zwrot jest juz w pierwszej minucie - wielkie dzieki! Szkoda tylko, ze na tak płaskim poletku....... Nie dawalo mi to spokoju i znalazlem cos fajnego w koncu - kick-turn :) http://www.abc-of-skiing.com/images/...-kick-turn.swf Jest tam tego troche wiecej - rozne podstawowe ewolucje i nie tylko - moze sie kiedys przydac :) http://www.abc-of-skiing.com/learn-skiing/ Nie dawalo mi to spokoju i znalazlem cos fajnego w koncu - kick-turn :) http://www.abc-of-skiing.com/images/...-kick-turn.swf Jest tam tego troche wiecej - rozne podstawowe ewolucje i nie tylko - moze sie kiedys przydac :) http://www.abc-of-skiing.com/learn-skiing/ wow! jesteś wielki! link juz poleciał do adresata.... ;) zanotowane.pl doc.pisz.pl pdf.pisz.pl euro2008.keep.pl