Ĺťyczenia ŚwiÄ teczne Witam, Jakie znacie ćwiczenia do nauki/doskonalenia jazdy w slalomie? Pozdrawiam Witam, Jakie znacie ćwiczenia do nauki/doskonalenia jazdy w slalomie? Pozdrawiam hmm..odpowiadam - jazda w slalomie (znaczy na tyczkach). lepszego to chyba nie ma (chociaż mogę sie mylić, bo sie nie za bardzo znam) ;) Wszelkie śmigi prowadzą do jazdy w slalomie. Rozpoczynać ćwiczenia na łatwym stoku i dobrym śniegu. Przechodząc następnie, w miarę doskonalenia na bardziej stromy teren i nie unikając bardziej twardego śniegu, czy niewielkich muld. Starać się różnicować skręty, bardziej podkręcone, szybki wertikal, tylko przez ruchy od kolan w dół. Nie "przepuszczać" trudniejszych miejsc. Dążyć do maksymalnej częstości skrętów. I oczywiście do maksymalnego użycia krawędzi. Wszystko elastycznie, miękko, prawie bez wysiłku. Chociaż po kilkudziesięciu skrętach jęzor będzie na brodzie. To takie ogólne zalecenia. Jak się to opanuje, to tyczki posłużą do doskonalenia odpowiedniego wyprzedzenia w inicjacji skrętu, orientacji w tym lesie, zbijania tyczek. Tyczki można zastąpić częściowo takimi niskimi "gadżetami"(zapomniałem nazwy). Można wetknąć w śnieg, gdzieś z boku trasy, malutkie świerkowe gałązki, czy nawet sprejem porobić kropki na śniegu. Objeżdża się to jak tyczki. Można sobie samemu zaprojektować trasę slalomu. Należy się liczyć z tym, że miejscowi goprowcy nie będą tym zachwyceni. Witam Witam, Jakie znacie ćwiczenia do nauki/doskonalenia jazdy w slalomie? Pozdrawiam Jeżeli trenujesz jazdę sportowa na nartach to trener układa cykl treningowy i go z Toba realizuje. Innego sposobu nie widzę. Pozdrawiam serdecznie Dzięki chłopaki, ale chodzi mi o opis ćw. Musze mieć ćw. na referat a później ewentualnie pokazać niektóre ćwiczenia na stoku. Czy jesteście w stanie opisać jakieś ćwiczenia? Witam A bez śniegu może takie ćwiczenie.:rolleyes: jak mistrz Dider Cuche Wyniki nie przychodzą same. http://www.didiercuche.ch/Photos/team/mini-00844228.jpg Postrufka skąd tą fotke masz??? kiedys ogladalem za zajeciach z antropomotoryki fimiki z treningow na hali austriakich alpejczykow, to dopeiro kosmos!wyobrazcie sobie skoki na jednej nodze z pilki na pilke(takie therabandu).albo co mi sie najabrdziej podoalo skok z trampoliny(ok2m w gore albo lepiej) i wyladowanie na takowej pilce!!czucie kinestetyczne moja perfekcyjne... zanotowane.pl doc.pisz.pl pdf.pisz.pl euro2008.keep.pl